四海网首页
当前位置:四海网 > 养生之道 > 秋天养生

鱼肉鲜美吃者需警惕以下不宜吃鱼的情况

2018-08-14 10:41:48来源:四海养生网

   鱼类的肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是我们餐桌上的常见的美味佳肴,容易消化鱼类组织中有含氮化合物,主要是胶原蛋白和粘蛋白。鱼类含有一种含硫氨基酸叫牛磺酸,它能降低血中低密度脂蛋白胆固醇和升高高密度脂蛋白胆固醇,而有利防治动脉硬化。牛磺酸能促进婴儿大脑发育,提高眼的暗适应能力,一般鱼类脂肪含量少,供热能低,所以鱼是高蛋白、低热量的食物。

  每周呢吃一到两次与是健康专家给我们的建议, 但是一定要注意,并不是所有人都适合吃鱼,下面说一下哪一些人不适合吃鱼。

* 声明:本文由四海网用户wjianyu原创/整理/转载投稿,本站收录此文仅为传递更多信息之目的,不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查,如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服,我们会两小时内处理。
相关信息