秋季如何才能快速瘦腿?腿部保养的技巧是什么？(3)

　　腿部保养要这样来办

　　1.腿部皮肤比较粗的话，建议可以用蛋清来擦，一个小时左右洗干净就可以了，长期使用能让你皮肤越来越嫩!

　　2.经常对腿部进行按摩，能保证血液的畅通，这样能使腿部越来越美咧。

　　3.如果担心自己的腿部变黑，除了清洁腿部后，建议可以穿长裤出门，紫外线是可以让腿部皮肤变黑喔!

　　4.洗澡的时候，在粗糙的地方按摩一下，去下角质，洗完澡后记得立刻涂上乳液。

　　秋季腿部瘙痒当心静脉曲张作祟

　　很多人出现腿痒时首先想到的往往是自己抹点润肤、护肤类的化妆品，或者买点药膏涂一涂。严重者会因为抓挠出现皮肤破溃，甚至引发感染。其实，腿部瘙痒、皮炎的常见病因是下肢静脉瓣膜功能不全、浅静脉曲张。下肢静脉瓣膜功能不全是常见病，静脉曲张是该病在浅静脉的表现。因为静脉曲张会产生腿部静脉血淤积，淤积的静脉血含氧低、营养成分少，导致下肢皮肤尤其是脚踝部营养障碍、色素沉着，时间长了会出现破溃，且溃疡面不容易愈合，易引发感染。

　　季节转变时这种静脉曲张导致的腿痒尤为突出。因为季节交替时，腿部表皮血管也会有变化，更多的静脉血淤积在腿部，特别是小腿足踝部。所以此时静脉曲张患者常常出现症状加重，如下肢的曲张静脉团增多，伴有皮肤瘙痒、湿疹、疼痛等，这种情况就是淤积性皮炎。这种皮炎用常见的治疗方法效果不佳，且有的患者还因为过敏导致症状加重。患者一般会首先去皮肤科就诊，容易误诊误治，甚至在一些不正规的医院被误诊为牛皮癣等，白花钱不说，还容易导致病情延误。

　　从上述情况看来，如果腿部出现皮肤瘙痒起皮、皮肤青黑甚至疼痛破溃等症状，就很有可能是下肢静脉血回流不畅，应该考虑检查一下是不是静脉曲张的原因。

　　秋天拥有一双美腿并不难,，只要在秋季里掌握瘦腿的方法，遵循瘦腿包养技巧，拥有一双修长的美腿真的不是问题。当然我们在手提过程中要防止腿部的瘙痒，不要觉得这是皮肤干燥所致，可能是动脉曲张的症状。本文部分来自网络整合，更多养生内容欢迎关注四海微信号：www4hw