今天现代人如何“贴秋膘”? 今日“贴秋膘”与曾经的方式大相径庭

       “贴秋膘”最早流传于中国北方，这与北方的气候有关。而江南立秋后，天气不会马上转凉，暑湿较重。因为在炎热的夏季，人们往往食欲不振，加之昼长夜短，活动时间多，体能消耗大，得不到充足的休息，身体会消瘦。如何让“贴秋膘”贴的自然，贴的让人舒服,小编带你看看现代人如何“贴秋膘”?秋天常说的“贴秋膘”是怎样贴的?“贴秋膘”还和以前一样行吗？

　　现代人如何“贴秋膘”?

　　1.秋补“温柔”点

　　秋季养生的饮食原则是既要营养，又要容易消化吸收。换季时是人们抵抗力最弱的时候，如果体质不佳就非常容易得病，盲目进补反而会加重身体内部负担，这时多吃一些能够增强人体免疫力和体抗力的食品，才真正有益健康。

　　2.食味减辣增酸

　　肺属金，通气于秋，肺气盛于秋，少吃辛辣，是要防肺气太盛。中医认为，金克木，即肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过剩肺气之侵入。因此秋季要少吃一些辛味的葱、姜、韭、蒜、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。