秋天里做到这样的事情就可以皮肤白皙了

      在换季的时候身体免疫力会下降，同时，皮肤作为身体最大的呼吸器官是最为敏感的，皮肤的好坏反映了身体的健康，不少爱美的女士在发现皮肤变得粗糙后会用各种各样的化妆品。其实不然，想要一个白皙的皮肤只要在生活中注意这几点，下面就由小编简单的向各位介绍一下在秋天想要保持皮肤白皙做到就可以了。

　　一、多喝水，少喝咖啡、饮料

　　虽说现在的温度比之前段时间夏天的炎热有所减弱，但是，秋老虎的余威还是有的，在这个时候多喝水是一件非常重要的事情。

　　秋天空气是干燥的，身体水分蒸发较为严重，要是过度的缺水是会让干燥侵入身体的，因而秋天养肺显得很有必要。而喝水是能够有效的保证肺部的湿润，对于血液的循环是非常有帮助的，在身体代谢的过程中能够把杂质排出体外，进而使得皮肤保持白皙。

　　同时，在秋天不要多喝咖啡、饮料。以咖啡来说，不少上班族是会借助咖啡来提神的，咖啡中的咖啡因确实有提神的功效，但是，过度的喝咖啡是会使得面部粗糙的，进而会导致焦虑失常的情况。