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吃咸多餐:小雪节气过后的养生主旨

2019-03-18 14:10:23来源:四海养生网

  今天是小雪节气,过了小雪节气北方会变得更加寒冷,为了抵御寒冷你必须要增加热量。过了小雪节气之后如何才能确实的防寒保暖呢?四海网健康频道跟你谈谈:小雪之后的冬天你要怎样来过。谢谢关注。

  北方人之所以耐寒,除了穿着严实,主要是饭量大,摄入的热量明显高于南方人。所以,应对突如其来的寒冷天气,最实在的办法就是增加饮食量,进行加餐,从以前的一日三餐逐渐增加到四至五餐。

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