秋天吃什么菜养生?女人吃这四类蔬菜可延缓衰老(8)

2017-07-28 11:50:04来源:四海养生网综合

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  7、小白菜

  味苦微寒,养胃和中,通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜,即卷心菜,其菜也性味苦平,能益心肾,健脾胃,对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。

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