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狂喝啤酒消暑么 空调恒温开着好么 夏季避暑的4个误区

2020-03-30 17:14:59来源:四海养生网

   有些人夏季为了解暑,下班后就狂喝啤酒,还有的人为了避暑空调一直恒温开着,这样真的好吗??请和四海网小编一起看下,夏季避暑的四个误区。

  误区一多喝啤酒能解暑

  暑热天,喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是,多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精,如一次喝得过多,进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒,由酒精造成的“热乎乎”的感觉就会持续不断,口渴、出汗症状会加重。

  误区二晨练越早越好

  许多人都认为夏季晨练越早越好。其实,在天亮之前或天朦朦亮的时候,空气并不清新,不利于健身。据专家研究,在夏季早晨6时前,空气中的污染物最不易扩散,是污染的高峰期。此外,日出前,由于没有光合作用,绿色植物周围并没有多少新鲜氧气。太早晨练易患感冒,引发关节疼痛、胃痛等病症。故夏季晨练的时间不宜早于6时。

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