夏季如何预防空调病 夏季预防空调病六小法则

　　夏季“烧烤”模式进行中，不少人都爱吹空调，结果就患上了“空调病”：感冒鼻塞、腰酸背痛、眼睛干涩、倦怠乏力、咽痒咳嗽，女性还有可能大姨妈不顺…………总之就是整个人都不好了!你中招了吗?

　　小微为大家收集了夏季“空调病”的6个应对妙招，一定要看仔细哦!

　　1、室温恒定在25度左右 ，室内外温差不宜超过6度。尽量避免长时间待在空调房内，不要超过4小时。注意通风换气，开机两三个小时最好关一段时间，开窗呼吸新鲜空气;

　　2、不要极热极冷快速变化，大汗时避吹空调。进空调房后先待三五分钟，把汗水擦干，然后走出室外在阴凉处待一会儿再回到空调房，反复两次来适应空调房的低温;

　　3、长时间坐在办公室不妨在公司备好长袖衫，穿裙子的话应该在膝部关节这里用毛巾毯保护一下;