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莲藕汤的做法 夏季可以喝的养生汤

2019-07-18 16:02:22来源:四海养生网

  莲藕汤的做法,夏季可以喝的养生汤。说到养生,是很多人都比较喜欢喝的,也是当今人们生活水平的提高,对健康的重视而注重了保健及养生的重要性,养生汤的做法都有那些,下面四海健康网来为朋友们介绍下莲藕汤的做法,夏季可以喝的养生汤,不仅营养美味,还有预防感冒的功效,来一起学习下吧。

  荸荠很多人都非常熟悉,不少人都喜欢吃荸荠。荸荠的营养价值极高,被称之为“江南人参”,足见其价值。荸荠具有多种保健功效,能够有效降低血压,预防并治疗食道癌,同时在流感多发的季节吃荸荠能有效预防流感,可以说荸荠是非常优质的食疗保健食物。

  材料:

  荸荠4个,鲜藕60g,冰糖5G

  做法:

  荸荠洗净去皮。鲜藕洗净去皮,切片。将它们放入小锅中,加入600ml水,再加入冰糖,大火将水烧开后,小火再煮10分钟。

  莲藕汤的做法,夏季可以喝的养生汤。上面四海健康网介绍的很简单的营养食谱,很适合我们夏季在家中制作,为家人解暑降温,健康幸福一大家。

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