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夏季煲汤 食疗养生食谱

2018-06-21 09:59:59来源:四海养生网

大多在冬季集体爆发,夏天是治疗冬日疾病的好时节,“吃得快乐,是最好的食疗”让我们一起学习几种营养、美味、又健康养生汤,煲给家中老人喝吧!

虫草炖老鸭

冬虫夏草15克,老雄鸭1只。将虫草放于鸭腹内,加水炖熟,调味食用,连食1个月左右。可补体内虚损、益肺肾、止咳喘。

黄芪乌骨鸡

取黄芪30克,乌骨鸡半只。将乌骨鸡去毛和内脏,切半只,再切块,放沙锅中与黄芪共炖,鸡肉熟烂后,加调味品,饮汤食肉,可分作3次食用。连食1个月左右。可起到益气养肺、滋肾养血、固表防感冒的作用。

补肾胡桃泥

取紫衣胡桃1个,每晚临睡前细嚼后服下,长期服用有补肾养血、润肺纳气作用。适宜于肾虚的老慢支患者食用,常服有效。

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