润肺养生汤的做法 秋天的养生汤

2017-09-02 08:51:15来源:四海养生网综合

        秋天渐渐的来临了,很多人在秋天都会出现咽喉干痛的症状,现在给你推荐一款非常好的润肺汤,那就是润肺养生汤,会让你在秋天感到非常的舒服,快来做一下吧。

材料:新鲜白莲子、新鲜百合、干白木耳、冰糖

做法:

1、准备新鲜的莲子、百合、泡好的银耳

2、把泡好的银耳用炖锅先炖上2.5小时

3、炖好后的银耳有的粘粘的感觉了

4、用另个锅倒下炖好的银耳,加点水跟冰糖

5、把锅里的银耳烧开后,加入莲子煮至熟,再加百合

6、把所有东西煮好了,放下两三片柠檬

        养生中国温馨提示:秋天刚刚来临的时候,很多人都会因为干燥有很多的不适应,经常喝润肺养生汤,可以很好的缓解这种症状,都来试试吧! 

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