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夏季养生美食 鲤鱼雪梨汤的做法

2019-07-18 15:39:56来源:四海养生网

        在夏季是一个非常好的吃鱼的季节,这时候的鱼个大,而且营养非常的丰富,富含多种蛋白质所以在夏季来吃鱼,是在合适不过的了,现在教你来做鲤鱼雪梨汤。

用料:鲤鱼一条,河北雪梨700克,瘦猪肉250克,大枣5枚,             橘皮1角,精盐少许。   制法:1,猪肉洗好,切成丝,放入开水锅中焯片刻取出,清洗干净。                鲤鱼去鳞,内脏,清洗干净。               2,大枣洗净,雪梨去皮核洗净,切5毫米厚的片。               3,将上述原料及橘皮一起放入沸水锅中,用中火煮至猪肉,鱼肉熟烂,                放入精盐调味即成。   特点:汤鲜味美,营养价值高。

        养生中国温馨提示:在夏季吃鱼是一件非常好的事情,但是在吃鱼的时候一定要注意,鱼的刺非常的多,不要被卡到,尤其是小孩子,一定要注意鱼刺,这样才能保证安全。

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