秋日金针菇来助兴 冬瓜金针菇汤让您减肥又败火

2017-09-02 08:51:59来源:四海养生网综合

      金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。今天小编就为大家推荐两款关于金针菇的两道美食,多吃金针菇让您的儿女健康又聪明。那么这两道美味是什么呢?他们是金针菇芝士培根卷和冬瓜金针菇,后者对于爱美的女星来说也非常棒呀,减肥瘦身人人向往。

  金针菇芝士培根卷

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  材料:青瓜、金针菇、云耳、培根、马苏里拉芝士、牙签(事先泡水30分钟)

  做法:把青瓜和云耳切丝,把培根切成适当长度,把材料包进去,卷起,用牙签固定,上面铺点芝士,200度上下火10分钟,换上火5分钟。

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