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素烧鹅是豆腐皮吗?养生美食豆腐皮可以吃甜口的吗?

2019-09-24 21:46:30来源:四海养生网

  甜豆腐一听就是典型的南方菜,据说在当地还叫做素烧鹅。豆皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;含有大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质。

  用料

  豆腐皮适量、调料色拉油适量、姜适量、生抽适量、老抽适量、芝麻油少许、白糖适量

  甜豆腐皮的做法

  1.将生抽,老抽,糖,水,姜煮开后调成汁,口味要偏甜,这点很重要,江浙菜口味都是稍带甜味的

  2.豆腐皮润潮后,撕去边筋,放入汤汁中

  3.把豆腐皮平铺在桌上,将弧形的一端靠里边,用边筋抹上汤汁,然后再放上一张豆腐皮,放三张,浸润汤汁的豆腐皮的三分之一处放上边筋,然后卷包起来。封口处抹上一点汤汁,湿润后可以封口。包的时候要卷得紧一点,以免煎煮的时候散开

  4.上笼高火蒸5分钟左右,取出后冷却

  5.锅内油热后,5成即可,放豆腐皮卷煎,传统的做法是用大油锅炸,两面煎黄后,放包豆腐皮卷剩余的汤汁,大火煮,收干汤汁即可。冷却后,涂上麻油,切块

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