九道健脾养胃汤做法介绍 养胃喝什么汤最好?(5)
2021-06-07 14:14:14来源:四海养生网
要健脾养胃,单单喝汤是不够的。在饮食上还要注意少量多餐、定时定量、细嚼慢咽;选取适量蛋白质、低脂、富含维生素的膳食;尽量少吃对胃有刺激、过于浓烈的香辛料;太热、太冷的食物也要少吃,避免吃盐渍、烟熏、不新鲜的食物;戒酒、戒烟。下面小编为您介绍8种健脾养胃的食物,日常不妨多吃。
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