洗牙不等于损害牙齿 如何全面周到的护理你的口腔(3)

　　生活水平提高导致蛀牙越来越多生活水平提高了，人们就会进食更多的甜食，比如巧克力、蛋糕、比萨，于是，无节制的甜食就催生了越来越多的蛀牙。你应该：控制吃的量，尤其注意不要在晚上睡觉前吃。糟糕情绪导致比通常高出40%牙周病患病率据临床统计，抑郁、焦虑和爱发脾气的人牙周病患病率比情绪较平和者高40%。长期的的负面情绪严重影响着人体的生理功能，牙周病也在劫难逃。

　　你应该：

　　保持愉快心情，不要因为各种不必要的事而让自己身心疲惫。

　　横着刷牙=白刷你可能觉得刷牙这种每天都做的小事非常简单，只要横着像砍树似的刷刷来上两下就可以了，但事实上，这跟没刷一样。你应该：

　　用很轻柔的力量，顺着牙齿方向慢慢地刷，既有效清洁牙齿，又按摩牙龈。

　　洗牙不等于损伤牙齿，你一直认为洗牙会损伤牙齿?事实上，洗牙是非常有效的牙齿保健方法。洗牙，就是让医生帮你刷牙，彻底地清除掉你每日无法刷掉的聚集在牙齿表面、牙缝间的物质。