男人想要长寿伴随左右:不妨允许自己生气(2)
2018-06-29 15:37:53来源:四海养生网
男人长寿宝典
1.使用牙线
虽然听起来有些奇怪,不过使用牙线确实可以降低患心血管疾病的风险。这一做法能够预防牙龈问题,防止牙龈发炎或感染,避免有害细菌进入血液。
2.常开口唱歌
歌手很少去看医生,也很少感到压抑和沮丧。研究发现,唱歌有助于减压,还能锻炼心脏、肺部、腹腔和背部。
3.允许自己生气
能够突破压抑,表达愤怒情绪的人寿命更长。
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