哪种菜既是秋冬进补的必选菜也是地道的血液净化

 　   自身血液干净无污染，身体自然就健康。由于血液的污染与平时的饮食有着密切的关系，因此，血液的净化也需要从日常的饮食营养来调理。生活与饮食中越注意，就越能减少污染血液的因素，血液就会慢慢的越来越清洁。那么哪些是对血液净化非常有帮助的营养素?哪些是对血液净化非常有帮助的食物呢?四海网健康频道就给你一道冬日里血液净化的食材，这类食材就是大家非常熟悉的海带!海带具有本身怎样的特质能帮助人们进行自身的血液净化呢?四海网健康频道与你一同来分享：秋冬进补的必选菜也是自然的血液净化剂!

　　血液净化剂：海带

　　海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。

　　推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。

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