冬季春季之交适合吃什么? 冬春之交三款家常菜吃出健康(3)
2020-03-27 09:51:20来源:四海养生网
鲜莴笋
其肉质非常鲜嫩,不管是生吃还是炒着吃都很好。经常吃莴笋能够增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中富含的钾是钠的27倍,且富含的维生素可以促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。
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