“养”出来的水嫩细滑秋冬皮肤保湿七大法

 　　秋冬时候干燥，皮肤会经常缺水，那么什么办法才能给皮肤水嫩紧致，小编告诉你一个一个新观念，补水不如靠补养，将每日补水与补养合二为一，采用有滋补作用的汤汤水水来补水，达到既调理身体又美容养颜的双重功效。即便在寒冷的冬日里，依然能保持水灵灵的肌肤，下面小编就教大家这样补水办法。

　　一、晨饮：清晨起床后，取小杯温水加小勺野生雪脂莲蜜和半勺茶花粉调制成养颜水饮用。不过要注意，太热的水会使蜜糖变酸。

　　二、美白果汁：早餐时，饮一杯自己榨制的柳橙汁或用蔬菜配制的果蔬汁，外加一只全麦面包和一片低脂奶酪。这份既补水又富含各种营养的餐单使她工作起来精力格外充沛。

　　喝果汁可要讲究方法，慢饮能提高吸收率。每100克新鲜柳橙中含35毫克维生素C。

　　所以选购柳橙，要挑皮薄橙黄色果肉饱满型的，偶尔可以从超市购买软包装的100%纯果蔬汁，食用起来更是方便。