五色食物对健康大有益处 五色食物养生功效(2)
2014-11-20 11:16:13来源：四海养生网
1.绿色食物：
绿色食品在排除体内积存废弃物与毒素的同时，还能够补充维他命和矿物质，激发体内原有动力，促进消化，吸收，排出的规律化，还兼具抗老化的功效。
代表食物：各种新鲜绿色蔬菜、果实及豆类，如芹菜、青菜、韭菜、芥菜、菠菜、青豆、绿豆、青苹果等。
2.黄色食物：
黄色食物中的胡萝卜素是强力的抗氧化物质，能减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。
代表食物：胡萝卜、橙子、柑橘、芒果、杏、菠萝、香蕉等。
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