小心压力让你掉入肥胖怪圈

　　小心压力让你掉入肥胖怪圈!压力让你越来越肥，这是真的吗?压力大的朋友，要注意小心了，这些巨大的压力或许就是你肥胖的根源哦!

　　25岁的你是不是正值事业感情两得意的时候?现代人工作忙碌，周旋在各种应酬之间，顶着各种工作压力，看似会让你疲惫消瘦，其实不然，这些很有可能就会变成肥胖根源哦!今天编辑为你介绍关于压力型肥胖的健康减肥常识，分析压力与身材的关系，你是否也已经掉入压力肥胖的怪圈当中?　　

　　25岁后 容易出现压力型肥胖

　　人际关系、工作、生活等等，我们每天的生活中到处都是压力的来源。

　　适当的压力其实是要维持身体状况所必须的，所以并不能一概而论地说压力都是不好的。但是，压力重重的话，会给身体带来各种不适。因压力所导致的饮食过量或者食欲不振就是最常见的表现。

　　据说年轻一代发生压力肥胖的居多，其中男性在30岁以后，女性在25岁前后，女性有比男性在更年轻的时候就出现压力性肥胖的倾向。此时对于女性来说，就职、结婚、生育等环境变化巨大，心理上也处于极为波动的时期。加上女性还有生理周期，因荷尔蒙平衡的缘故容易导致精神不稳定，特别容易感受到压力。在压力过多的现代社会，可以说合理处理好压力，就是减肥成功的关键!

　　压力型肥胖分为3个阶段

　　感到压力时，为了与其“对抗”，最初我们的交感神经开始变得活跃，并会分泌出能一种叫“儿茶酚胺”的肾上腺皮质荷尔蒙，这种物质会增进食欲。但是，因为代谢也会同时增强，初期间断的压力可以说并不会让你明显变胖，如果采取措施，还是能hold住身材的。

　　容易形成压力肥胖，是压力慢性化的第二个阶段。对于压力的抵抗力上升，副交感神经处于优势，身体转换为累积模式。受过度分泌的肾上腺皮质荷尔蒙的影响，如果不小心吃太多了，会被作为身体脂肪渐渐的被储蓄起来。而且，到了压力过度的第三阶段，多会给身体带来损伤。防止压力肥胖健康瘦身，就要好好了解压力肥胖这位“敌人”哦!

　　【阶段一】警告期：容易减肥

　　交感神经变得活跃，分泌具有增进食欲作用的儿茶酚胺及去甲肾上腺素等。但是，因压力的产生，令胃酸的分泌受阻，通常我们会觉得没有胃口吃东西，再加上代谢也上升了，即使吃了也处于难以肥胖的状态。