饮食让男人更性福细数让男人强悍的食物

　　男性荷尔蒙是促进男性生殖器官的成熟和发育并维持其正常功能的激素。所以男人的荷尔蒙的分泌是决定男人是否“强悍”，在世界上有一半的爱情都是与吃有关，却很少有人去统计有多少的“性”福是吃出来的。在吃得好比吃得饱更重要的今天，吃出“性”福，也许比吃得饱要重要得多，下面就介绍几种能让你吃出性福食物。

　　1.韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

　　2.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

　　3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。