男性壮阳吃什么好？四海网推荐生蚝食补壮阳(2)

　　生蚝在西班牙语中意为大海的眼泪，更被暗喻了女性象征。女性在食用生蚝时，不用担心发胖的问题，其丰富的微量元素还能有助于降低血脂，同时起到调节神经、稳定情绪的作用。

　　生蚝在西班牙语中意为大海的眼泪，更被暗喻了女性象征。

　　对男人来说，吃蚝是需得算计的东西。打开生蚝的过程引人遐思，故而被称为欲望料理，因为坊间流传，壮男当吃生蚝，并且一次要吞得多，这样才证明自己够强悍。另外，生蚝的滋补功效显著。相关数据显示，每日食用2~3只生蚝就能提供男性全天所需的锌含量，同时能够有效提高人体的免疫力。

　　当然，什么食材的食用，都要在合理的范围之内，食用生蚝同样需要依据个人体质的不同，量力而行。生蚝性寒，胃肠不好的人要量情食用，可配以白葡萄酒，有助其在胃肠中的消化。同时，近些年的海洋污染及微生物等问题，也对生蚝的品质带来一定的影响，业内人士建议，当你无法确定生蚝的产地及品质时，采用熟食的方法更加安全。