日渐成效的锻炼男人腹肌的16种方法(9)
2020-06-05 17:10:24来源：四海养生网
15.其中滑轮能在锻炼腹肌的时候增加平衡难度和锻炼效果，让人能积极的运动而不会觉得太枯燥。
16.增加身体的平衡和柔韧性，以图示方法能多方面锻炼腹肌。
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