选择这些健身方法的结果是你过早死(2)
2018-08-15 10:22:07来源：四海养生网
让你锻炼到死亡的健身方法
运动到大汗淋漓
运动到大汗淋漓可能让人感觉得到了更充分的锻炼，但其实这只让你失去了几磅水。除了不利于健康以外，什么效果也起不到。出汗过多也会导致抽筋和其他运动伤害。运动时，保证你的手边放着瓶水，可以随时补充水分。
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