选择这些健身方法的结果是你过早死(4)
2018-08-15 10:22:07来源：四海养生网
绕开举重练习
女士们常害怕练习举重会使自己看起来像健美运动员。其实不用怕。以为举重或力量练习会使女性长出大块的肌肉其实是一个普遍的误解。“除非你同时打了生长激素，否则做举重练习不会让你变成一个怪物。”艾米·霍夫说。
这些健身方法希望你不要出现在你健身的状态下，否则，你的锻炼就是走向死亡。
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