孩子发育期 春季这么做孩子也能长大个儿(3)
2019-04-13 08:57:02来源:四海养生网
睡好觉才能长高个
此外,孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的,特别是在晚上10点左右可出现一个分泌高峰。如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠,就会直接影响孩子生长激素的分泌,所以要安排孩子在晚上10点前入睡。此外,精神压抑也会抑制生长激素的分泌,帮助孩子排解压力,为孩子营造一个平和愉快的环境也是非常重要的。
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