乳房健康 六种食物保护乳房不受伤
2020-11-08 09:54:35来源:四海养生网
六种食物保护乳房
坚果、种子类食物
包括含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E,既抗癌又让乳房组织更富有弹性。
鱼类及海产品
富含人体必需的微量元素,有增强体质、保护乳腺的作用。
牛奶及乳制品
含有丰富的蛋白质和钙质,可预防乳房炎症。
大豆
豆制品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。
菌类
银耳、黑木耳、香菇等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强免疫力,有较强的防癌作用。
海带
含有大量的碘,可调整内分泌,降低女性患乳腺增生的风险,甚至具有辅助治疗的作用。
* 声明:本文由四海网用户caibian06原创/整理/转载投稿,本站收录此文仅为传递更多信息之目的,不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查,如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服,我们会两小时内处理。
相关信息
你健康吗?满足这十点才算健康
2020-11-08
怎样区分乳房疼痛 乳房疼痛是怎么回事
2019-06-17
隔夜剩菜能吃吗?这样才能健康吃剩菜
2019-06-17
四十岁的男人一周几次最健康?一个人的性能力取决于哪里
2019-06-17
吃盐过多危害大 培养清淡饮食习惯
2019-04-13