金丝蝴蝶炒豆腐提高抵抗力 教你几种提高抵抗力的方法
2016-04-14 09:30:45来源:四海养生网
金丝蝴蝶炒豆腐是一道很传统的菜肴,这个是汉族进场吃的,做法是很简单的,有点像是菠菜炒豆腐的感觉,那么金丝蝴蝶炒豆腐是怎么做的呢?有什么功效呢?如何提高身体抵抗力呢?和大家分享一下。
做法:
1、 将金丝蝴蝶去杂洗净,入沸水锅内焯一下,捞出洗去苦味,挤干水切段。豆腐切成小块。
2 、油锅烧热,下葱花煸香,放入豆腐煸炒,加入精盐和适量水炒至入味,投入金丝蝴蝶煸炒,炒至入味,点入味精,出锅装盘即成。
功效:此菜由金丝蝴蝶与益气和中、生津润燥、清热解毒的豆腐相配而成,可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素,维生素C 等营养成分。具有解毒消肿的功效。适用于头痛、消渴、吐血、体虚等病症。并能提高人体抗病防病能力,强身健体。
提高抵抗力方法:
1、常洗手:洗手的道理不言自明,但多数人却不以为然。在感冒流行的季节,每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法,能让全球10 亿人远离感冒,还能预防其他传染性疾病。
2、注意口腔关:认真刷牙、经常漱口水,能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎,从而导致糖尿病或心脏病,因此把好口腔关是保证健康的第一步。
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