吃饭时候的禁忌 吃饭7大宜忌事项

　　吃饭时候的禁忌。吃饭是我们生活中必不可少的一件事情，都说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。但是在吃饭的时候也有一些饮食禁忌。为了我们的身体健康，一定要牢记哦，下面就和小编一起去看看都有哪些饮食禁忌吧！

　　吃饭时候的禁忌

　　吃饭7大宜忌事项

　　吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗？

　　1、不吃汤泡饭

　　许多人喜欢吃一口饭喝一口水（汤），或者干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。而这种吃法很不科学，不利于身体健康。

　　因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水（汤），吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担增加了许多。同时，由于水（汤）还可冲淡唾液和胃中的消化液，使胃肠对食物的消化受到了影响，久而久之，则会引起消化不良，易患胃病。

　　另外，由于消化不充分，也会降低胃肠对食物中营养素的吸收，从而影响身体健康。

　　2、不认识盐的危险