智商越来越低 原来都是这些食物搞的鬼(2)
2016-05-13 09:00:44来源：四海养生网
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。
对于食物与智商的关系虽然现在还没有定论，但是多项研究已经表明了，有些食物确实是刺激大脑，因此我们要多了解这些食物，在食用的时候多加注意，要尽量减少刺激食物的食用，注意饮食健康。
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