女人吃什么排毒养颜 春季女性排毒养颜食物

身体在经过一冬季的滋补之后，体内可能聚集了很多多余的毒素或是垃圾，因此在春季应该及时的为身体排毒，不仅可以帮助你，而且还可养颜防病，那么，女人吃什么排毒养颜呢？下面为您介绍六种食物是你春季的好选择。

1、黑木耳

黑木耳，性甘味平，有解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。

木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到清胃的作用。其还同时具有养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发的功效，并可防治缺铁性。

2、柠檬

柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。

喝一杯，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

3、莲藕

莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。

但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，有滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、而表现为肌肤干燥、面色无华的人。