白领养生新秘诀 运动嗨起来告别“趴趴族”

现在的社会，生活节奏越来越快，大家基本都生活在家庭和公司的两条线上，很少有时间出去做运动，去散步，所以我们在生活中，一定要减少上班族给我们造成的危害，健康的生活。

办公室学之

如果你仔细观察的话，会发现越是有品位的女人越注重对于自身的保养，这个保养不一定要从化妆美容入手，更多的是一种气质的体现，一种内在美的展现，一种健康的精神和身体样貌。今天，且看爱美网为大家列觉众多白领精英的办公室密招。

坚果当道，汤水滋润

长时间的伏案工作，最能让身体补充营养的当然是吃。还记得薯片广告中的古天乐悄悄把薯片藏在抽屉里，而KFC广告的大多数都发生在办公室，由此可见，在憋闷无聊的办公室里，能吃点东西也是一种解压。但怎么吃才健康？吃什么才最合适？绝对有学问。

★代言人：CICI，女，26岁，前台

女生没有不爱吃零嘴的，在办公室长期待着，不吃东西真是好无聊。但依我的经验，办公室吃的东西一定要具备以下特点：个头小巧，不要黏糊糊，方便分享。最推荐的当然就是坚果类食物了，又能还能补充能量。当然，老板不喜欢看见员工总是满嘴零食地做事，但喝茶，老板就管不着啦。建议办公室白领们多喝绿茶，抗辐射，少喝咖啡。要提神的话，含几颗薄荷糖，也是不错的选择！