贫血缺铁吃什么好 大家都选择韭菜炒猪肝

　　日常生活中很多人都是缺铁性贫血患者，那么你知道缺铁性贫血吃什么好么，想知道缺铁性贫血吃什么好，缺铁性贫血的治疗方法么，下面小编告诉大家缺铁性贫血怎么治，来看看吧。

　　缺铁性贫血吃什么

　　韭菜炒猪肝

　　原料

　　猪肝100g，韭菜50g，洋葱80g，色拉油1大匙。

　　制作

　　洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。

　　功效

　　益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、缺铁性贫血、慢性肝炎等。

　　龙眼枸杞粥

　　原料

　　龙眼肉、枸杞各15克，黑米、粳米各50克。

　　制作

　　将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净，同入锅，加水适量，大火煮沸后改小火煨煮，至米烂汤稠即可。

　　功效

　　益气补虚，养肝益血，补血生血，可治疗肤色苍白，食欲不佳。

　　当归羊肉汤

　　原料

　　当归30克，生姜50克，羊肉150克。