胃火大的症状 胃火旺的调理方法(2)

胃火旺怎么调理

胃火旺患者常表现为大便干燥，等症状，胃火旺患者应该多注意饮食习惯与生活习惯，严重患者要通过药物治疗，而轻度则可以通过日常的生活习惯与饮食习惯调理，多吃蔬菜水果，保证充足的时间，多锻炼身体。

胃火旺吃什么好

1、鲜芦根100克，竹茹20克，粳米100克，生姜10克，绿豆10g，将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。

2、枇杷15个，将枇杷入锅，加适量水，以文火煎煮即可，每日早晚分服。

3、用鲜芦根、白菊花(干品)、鲜茅根、鲜荸荠、鲜桑叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶、鲜金银花熬水喝(可加点小米)。具有清热祛暑、生津止渴、健胃利尿等优点，对热症、伤暑、心烦、口渴、头痛、咽肿、鼻血、胃热、呕吐等病症有显著的预防和治疗保健作用。

4、苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。此菜可清胃健脾。

在出现胃火旺的症状后，大家首先需要去做的事情，就是对这些症状进行有效的改善，而通过饮食调理的方法，更能够帮助人们调节好身体，因此，本文所支招的胃火旺的调理办法，大家就可以多多学习和尝试。