孕妇可以吃金桔吗 孕妇怎么吃金桔好(4)

2、金桔能降低血脂和胆固醇

桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕妇多吃桔子很有好处。

3、金桔还能增进孕妇的食欲，缓解孕妇呕吐的症状。

孕妇可以吃金桔吗 

怀孕初期，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。

而孕妇吃桔子不仅能改善胃肠道不适症状，还可以增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

孕妇吃桔子的注意事项

1、孕妇可以吃桔子，但也不能贪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃桔子。

2、桔子不宜与萝卜、牛奶同食。

3、孕妇吃桔子，可选择一天吃1-2个优质桔子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个桔子为宜。

4、体质偏热的孕妇要少吃。

5、胃肠、肾、肺功能虚寒的孕妇也不可多吃。

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1.美容护肤