夏季如何防辐射 六种食物有助防辐射

　　夏季如何防辐射？夏天来临，面对炎热的天气，不管是上班族，还是宅在家的朋友们，都会选择空调来解决热的问题。那么，夏季如何预防这些电器设备带来的辐射呢？其实，在生活中，想要预防辐射，人们使用撑防辐射伞、穿防辐射衣这些道具外，还可以通过饮食来有效的改善皮肤，夏天有不少食物能够很好的预防辐射，从而让你保养好皮肤，下面就来看看吧。

　　夏季如何防辐射

　　防辐射的六种食物

　　1、番茄

　　夏天番茄成熟，吃番茄能够吸收很多营养素，其中包括维生素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、硫氨酸、矿物质等。而在这里说到吃番茄能够预防辐射，主要还是利用了其中维生素C、番茄红素。以维生素C来说，能够有效的杀灭皮肤中的自由基，对于抵御紫外线有很好的帮助。

　　而番茄红素保护皮肤的能力更强，吃番茄能够吸收番茄红素，番茄红素也能够杀灭自由基，在皮肤的表层会形成一道天然屏障，有效的阻止紫外线、辐射对皮肤造成伤害。同时，番茄红素还能够促进血液中胶原蛋白、弹性蛋白发生结合反应，使得皮肤充满弹性，另外，经常吃番茄还能够达到祛斑的作用。