吃什么补气血 5大食物帮助女人补气血(3)
2016-06-16 15:30:44来源：四海养生网
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分糖和果糖（含量65%-80%），很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃能达到排出毒素、美容的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
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