燕麦的做法 经典营养搭配
2016-06-18 14:03:49来源:四海养生网
燕麦有哪些做法?燕麦的营养价值高,而且燕麦的营养搭配有很多,不同的搭配还有不同的功效。那么燕麦怎么做好吃?其实燕麦的做法非常的简单,接下来就来看看吧。
草莓·牛奶·燕麦粥——香润滑爽美味随意配
1.在桂格即食燕麦片中加入沸水。
2.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定),调成牛奶燕麦粥.
3.加入新鲜草莓即可食用。根据个人不同喜好,还可在上面附盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。
4.草莓牛奶燕麦片风味独特,味道香甜,很受小朋友欢迎。
菊花·燕麦粥——清热去火味甘香远
1.取菊花5-10克,加入沸水冲泡。
2.加入桂格即食燕麦片50克,拌均匀即可。根据个人不同喜好,加入蜂蜜或糖浆
3.粥色鲜亮微黄,气味清香。菊花具有散风热、清肝明目,解毒等功效,经常服用可防止风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛降血压等。
皮蛋·肉松·燕麦粥——丰富配料营养倍加
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