气虚体质怎么调理 推荐这六款食疗方调理气虚(2)
2016-07-01 17:03:39来源：四海养生网
2、将大米、莲子、大枣与炒过的酸枣仁一起入锅加适量的清水煮至烂熟即成。
食用量：此方可每日吃1剂，应连续吃10~15天
功效：此方具有宁心安神、健脾止泻、益肾涩精的功效。
三、大枣杞子炖乳鸽
原料：大枣20克，枸杞子30克，乳鸽1只。
做法：
1、将大枣洗净、去核后碾碎。
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