女性气血虚 食疗可以补养气血

气血虚是我们中医上面的说法，很多女性都会气血虚，一般和、月经过多、大出血等等伴随出现，主要分为为和血虚两种。那么到底怎样才能算是气血虚呢？如果女性朋友不了解气血虚的概念以及气血虚表现出来的症状就去随便乱补，那么不但无法起到滋补的功效甚至还可能给身体带来这样那样的疾病，所以深入了解什么是气血虚是非常必要的。

气血虚应该从饮食方面着手，补充一些、补气的食材，多吃一些补气血的食谱，这样就能够有效的保体。

女人气

1、看眼睛：

看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表。

2、看皮肤：

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、。

3、看头发：