预防胃癌,及时发现未雨绸缪
2016-08-25 18:01:49来源:四海养生网
有人吃得太素了得了胃癌。那么,我们要怎么吃才能预防胃癌来袭呢?除了健康饮食,我们还要注意这个征兆,早发现早治疗。预防胃癌,日常的饮食十分关键,以下这五招就教给大家。健康饮食,让胃癌无缝可钻,杜绝胃癌。
预防胃癌掌握“五招”
1、避免进食粗糙食物,少吃或不吃盐淹食品,少吃烟熏、油炸和烘烤食物、饮烈性酒类,以免刺激或损伤胃黏膜。
2、改进饮食习惯和方式,过度饮酒、爱吃过咸过热食物、进食速度过快、囫轮吞枣,三餐不定时,饥饱无度等,会损伤胃粘膜,增加诱发胃癌危险性。
3、避免或减少摄入盐腌食品,如咸鱼咸肉、火腿、酸咸菜及含盐量过高食品,因其内含大量亚硝酸盐,极易促进胃癌发生。
4、要控制食用烟熏制成的鸡鸭鱼肉及油炸、火烤的食品,避免致癌物质摄入体内。
5、注意不食霉变食物及农药污染的食品,不饮污染水源。
这些征兆高度警惕胃癌
第一:原因不明的食欲不振、早饱现象、上腹不适、消瘦、乏力,特别是中年以上人群,要高度警惕胃癌的可能性;
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