秋季背部保健按摩的注意事项

按摩是一种古老的方式，不仅起到保健，还有很多大家不知道的作用。背部按摩也会给我们的身心方面带来一定的帮助。长期坚持背部按摩，还可以，起到身体保健的效果。以下是小编汇总的背部按摩技巧与功效。

按摩背部的好处：

1）按摩上背时，

可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴，主治心脏疾病的心俞穴，能宽胸理气的督俞穴，以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。

2）按摩下背部时，

可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴，主治胆囊疾病的胆俞穴，键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。

3）按摩左右肩胛，

刺激到的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，都有一定的治疗作用；

4）按摩背的侧部，

也可以起到宽胸理气、治疗肋间疼痛的疾病;还可以尽量挺胸，肩胛向后，按摩颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。

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