蜂蜜柚子茶的热量 蜂蜜柚子茶的三种做法(4)

4、将柚子皮切成大约4.5公分长，宽度呢就是0.1-0.2公分，如土豆丝大小。白瓤也一样。切好后放在旁边待用。

5、将柚子果肉剥出来，不要皮、不要核，光要果肉，将果肉放进一个大的容器内，用勺或者其他器具对其进行“压榨”，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。

6、搅拌好后，将柚子茶放到准备好的玻璃瓶中，密封后放在冷藏柜中，大概10天以后就可以吃了，放的时间越久，味道越好。

结语：以上就是蜂蜜柚子茶的热量和做法等介绍，其实自己做的蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。爱美的女性可以常常喝哦，但记住不要盲目饮用。

蜂蜜柚子茶的热量值是多少。听到蜂蜜柚子茶，人们第一个想到的功效一定是美容养颜吧!没错，蜂蜜柚子茶的美容养颜效果很好哦，那么它有减肥功效吗，蜂蜜柚子茶的热量又是多少呢?一起和小编了解一下蜂蜜柚子茶的热量及如何制作好喝的蜂蜜柚子茶吧!

蜂蜜柚子茶的热量

热量：蜂蜜柚子茶250大卡/100克。

蜂蜜柚子茶的热量不高，而且喝蜂蜜柚子茶能减肥。比起其他水果来，柚子属于柑橘类(多吃柑橘可操控体重)，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而柚子的热量却很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子发挥卓越减肥工效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸取，从而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。