红花的功效与作用 泡脚的注意事项(2)
2016-09-29 17:00:12来源：四海养生网
里约奥运闭幕式接近尾声，中国的运动健儿们又增加了一次新的阅历。昨天的中国女排决赛仍然在我们的脑海中回荡，包括队长惠若琪那最后完美的探头绝杀，沸腾了整个赛场。那么你知道在每个运动健儿的背后付出了多少？ 他们为了提高体育成绩，体能训练是很必要的前提，那么专业的体能训练是怎样的呢？体能训练方法又有哪些呢？养生之道一解迷津，为您介绍专业的体能训练方法，一起看看吧。
红花泡脚：方法先熏脚后泡脚，治腰困疼。（泡脚的水必然满过脚踝骨）药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺，盐活血化淤。
专家认为艾叶和红花均有温经、散寒、活血、通络的作用，高血压患者用此方泡脚，易发生缺血，引发头晕。
高血压患者适合使用菊花、、桑叶枝、等与冰片少许煎药泡脚。体质弱的女性，如痛经、月经不调、脸色发紫的，可以用艾叶泡脚。的中老年人，可选用党参、黄芪、白术等补气药。需要活血的中老年人，可选择、赤芍、红花、川断等。泡脚时各药取15~20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。
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