吃什么防辐射 推荐三款防辐射的菜谱

　　吃什么防辐射。防辐射是现在大家都比较关注的一个话题，特别是针对一些特殊的人群，例如孕妇，儿童。那吃什么防辐射？防辐射的食物有哪些？防辐射的菜谱又是什么，下面和小编一起来看看。

　　三款防辐射的菜谱

　　蓝莓酸奶

　　原料：蓝莓、鲜牛奶、酸奶。

　　制作方法

　　1、首先将蓝莓洗净。

　　2、然后将蓝莓与鲜奶、酸奶一起放在榨汁机里面榨汁进行搅拌即可。

　　小提示：新鲜蓝莓所含果胶不仅能够有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康，所含花青苷色素具有活化视网膜功效，可防止眼球疲劳。蓝莓中含有丰富的抗氧化物质花青素，是保护视力的有效物质，酸奶也具有减轻辐射损伤的作用。

　　葱烧猪血

　　原料：猪血、葱、姜、蒜、油。

　　制作方法

　　1、将葱切成末，小火温热油，放入少量姜、蒜。