游泳注意事项 夏季游泳后五大疾病需注意

夏季天气越来越炎热了，很多人都会选择游泳，游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，在尽情享受水中欢乐的同时，专家提醒人们，必须注意安全卫生，下面和小编一起来了解下中的五大疾病侵袭吧。

谨防五类疾病侵袭：

一、口腔

即使是经过消毒的泳池，其细菌也未必能杀得干净。细菌通过口腔侵入呼吸道、消化道，进而发生感染。特别是当人体抵抗力降低、口腔黏膜有伤口或发生炎症的时候，就更容易受到感染，发生牙龈红肿甚至。

后应马上用清水漱口。条件允许的情况下，可用漱口水消毒。泳后马上清洗，能及时清除停留在口腔表面的细菌，防止其往更深处发展引起感染。

二、红眼病。

医学上称红眼病为“急性结膜炎”，它有很强的传染性。由于夏季游泳池人多，如果有红眼病患者去，就可能把病毒传播给他人。因为红眼病病人的眼睛分泌物里藏有大量细菌或病毒，凡是红眼病病人接触过的物品都沾有这些病原体，而正常人若接触到这些病原体，眼睛很快就会“红”起来。

10-14我们经常说自己脾胃虚弱，然后再网上查一查顺便去药店买点补脾胃的中成药来补脾健胃，殊不知你没有查清楚自己脾胃虚弱的症状，去药店买的的药根本补气作用，何况现在药店卖药的都没有非常专业的医学知识，不知道你的病情，而是以你需要什么名字就推荐给你药类似名字的药而你。而你也是被药店五花八门的同类药搞得心烦气躁。那么，对于健脾这一块，我们去药店应该取那种药呢？什么类型的脾虚需要什么样的药呢？归脾丸和健脾丸到底有什么不一样的功效和作用呢？一起来看看吧！关键词：,,,,10-13肺像空调一样，也是需要及时养护的。肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体的质量对肺的功能有很大影响。要想使您的肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过着意的深长呼气，将体内的浊气排出。那么，进入秋季，怎么更好更简便的养肺呢？一起来看看吧！超级简单哦！关键词：,,