胃胀吃什么好得快 胃胀气打嗝怎么办

胃胀吃什么好得快呢?胃胀，几乎是每个人都有过的经历，引起胃胀的原因有很多，治疗胃胀一般使用药物治疗。其实，在日常生活中有很多食物也有缓解胃胀的作用。那么，胃胀到底吃什么好呢?胃胀气打嗝该怎么办呢?一起来了解一下吧。

胃胀吃什么好得快

1、黄瓜：黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

2、香蕉：香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。

3、木瓜：饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

4、芦笋：芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。