晚餐千万别吃太多！可能会致死

在我国民间有“七分饱”的说法，这种说法是有科学依据的。如果我们经常性的吃太饱，有可能会危害到我们的身体健康，甚至患上一些疾病，尤其是晚餐，吃太多危害就更大了。下面就来为大家详细介绍一下晚餐吃太撑的危害都有哪些，别错过了。

晚餐吃太多的危害

晚餐吃太多早上没食欲。

晚餐吃的太多会超过消化功能的消化能力，再不运动，倒头就睡，导致食物不能被完全消化、吸收，消化道内食物残渣太多就会导致早上没食欲，中午一下子又会猛吃，从而，这样的恶性循环就开始了。

晚餐吃太多引起肠胃病。

偶尔一次吃太多或许感觉不到有什么异常，如果每天晚餐都吃很多，久而久之消化功能会下降，胃肠功能出现障碍，进而引起胃肠疾病，胃炎、胃溃疡，肠炎、便秘、肠癌等等。

晚餐吃太多易患血管病。

大量的食物残渣滞留在大肠当中被细菌分解会产生很多有毒有害物质，其中被细菌将蛋白质分解后会产生一种物质叫做“苯酚”，这种物质会经肠壁进入人体血液，容易患上心脑血管疾病。